找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限使用任何功能伊莉需要你的贊助和支持安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
無碼無碼流出cosplay一拳超人新竹鬼滅之刃無碼 ge
dearest 鉄箱royd137jul 574c洗浴3798296air expl

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]轉生貴族憑鑑定技

[繁]關於我轉生變成史

[繁]月光下的異世界之

[繁]關於我轉生變成史

[繁]THE NEW GATE 04-

(4月新番)[繁]THE NEW
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 6253|回復: 0
打印上一主題下一主題

[問題]體重一直往上爬[複製鏈接]

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
8432
積分
20926 點
潛水值
106326 米
樓主
發表於 2016-6-6 11:36 PM|顯示全部樓層
很簡單的道理
你吃的熱量大於你的基礎代謝+運動消耗
這樣你就會胖 反之就會瘦
當你發現你有運動+吃不多 體重卻一直掉不下去而且還上升 請檢察
1.是不是吃得太油膩 例如每天吃炸雞 或是吃太多自己卻沒發現 或是飲料喝太多卻沒發現
很多時候我們都攝取過多的熱量自己卻沒發現
你如喝一杯珍珠奶茶熱量就超過700大卡(比排骨便當還多)
或是吃一份蔥油餅熱量就超過500大卡(吃兩份就比雞腿便湯熱量還多)
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部