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[聊天]減重跟痛風[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-9-10 02:58 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
小弟體重蠻高的
本身尿酸也高
但書籍說 尿酸過高不宜減重太快
但我想一個月減各5.6公斤
這樣是否會誘發痛風呢??
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頭香
發表於 2016-9-11 10:38 AM|只看該作者
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減重期間要多喝開水
讓尿酸加速排出就沒問題
期間最好少吃豆類與海產
尤其要禁酒
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發表於 2016-9-11 08:26 PM|只看該作者
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多喝水也多吃蔬菜 肉類吃雞胸肉
我112到100沒有引發過
減肥期間有去抽血尿酸到12
減重醫師說 要趕快降低 雖然不痛但可能會變尿酸石

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mobb12345 該用戶已被刪除
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發表於 2016-9-12 03:33 AM|只看該作者
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痛風先不談,一個月瘦超過4公斤都算很不健康了
痛風跟飲食應該比較有關係 ,如果你是吃不加工食品,應該想痛風也不簡單
先研究一下吃不加工食品健康瘦身~參考一下一休陪你愛瘦身

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發表於 2016-9-12 07:13 AM|只看該作者
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痛風可以吃維他命改善喔
就是芹菜的維他命Celery vitamins
它主要是改善尿酸的含量
所以你在控制體重時 也每天吃下維他命
比較有效果




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發表於 2016-9-12 09:32 AM|只看該作者
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感謝大家的回答
之前吃降尿酸的藥
還引發痛風
看來該好好減肥了
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發表於 2016-9-12 06:22 PM|只看該作者
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發表於 2016-9-13 02:43 PM|只看該作者
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一般醫生都只是驗尿酸 會有甚麼體質的差別呢?
像我上次吃優力康 降尿酸的藥
反而誘發痛風
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hhh87928 該用戶已被刪除
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發表於 2016-9-20 11:00 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
健康減肥的情況下應該是不會造成身體負擔的~我的醫生跟我說一周減0.5-1kg都是健康減重速度
我是參考TR90的概念,從運動開始調整
飲食的部分,都吃熱量低但營養豐富的食物,油炸類是一定要避免,再來是強迫自己多喝水促進代謝
搭配保健食品輔助,瘦身效果滿好的,而且因為運動身材是變緊實,現在甚至有一點點腹肌XD

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發表於 2016-9-23 05:32 PM|只看該作者
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發表於 2016-9-23 07:34 PM|只看該作者
我有朋友也是這樣~他有去找專業的營養師幫助他評估體質跟調整飲食!你也可以試試看!

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發表於 2016-9-23 11:35 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
你應該做的是飲食控制唷
吃的東西注意一點就可以減少痛風發生的機率了
祝你早日變健康

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發表於 2016-9-26 02:16 AM|只看該作者
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減肥要注重飲食與營養的攝取,還有生活作息要正常,加上適度的運動。
加油!
過來人的經驗分享
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