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[轉載] 每天坐著....不知不覺屁股變大了怎麼辦[複製鏈接]

niketkd0915 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-12 11:40 AM|顯示全部樓層
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想拚回頭率的男女們看過來,讓你大大增加身體魅力指數喔!

屁股下垂主要原因為久坐辦公室、假日懶沙發一族
長期這樣下來屁股的肌群失去作用,漸漸得翹臀也隨之消失
不過,除了下垂狀況外,還會引發諸多問題

...
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發表於 2016-9-12 11:03 PM|顯示全部樓層
真的還是要找時間出去動動 至少會循環
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發表於 2016-9-14 11:39 PM|顯示全部樓層
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屁股真的很重要~~我就很喜歡看美臀~~總覺得比胸部更有吸引力~~
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pussycat47 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-17 04:10 PM|顯示全部樓層
屁股大真的很吃虧~~~

加油~~減肥減肥~~~~

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Rank: 1

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發表於 2016-9-18 12:07 PM|顯示全部樓層
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怎來怎麼去
就是不要再一直坐著
每天小跑步二十分鐘
即可慢慢恢復正常




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niketkd0915 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-19 11:59 AM|顯示全部樓層
96401122 發表於 2016-9-12 11:03 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

真的還是要找時間出去動動 至少會循環

真的  每周固定運動很重要!!!

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niketkd0915 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-19 12:00 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
螺絲丁 發表於 2016-9-14 11:39 PM
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屁股真的很重要~~我就很喜歡看美臀~~總覺得比胸部更有吸引力~~

哈哈~~ 那你也要練就一個帥氣的翹臀讓大家看嘛!
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niketkd0915 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-19 12:01 PM|顯示全部樓層
pussycat47 發表於 2016-9-17 04:10 PM
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屁股大真的很吃虧~~~

加油~~減肥減肥~~~~

屁股大不見得吃虧阿~~~~
你看俏臀金(金卡達夏)不就翹的很美XD
...
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niketkd0915 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-19 12:02 PM|顯示全部樓層
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nick841022 發表於 2016-9-18 12:07 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

怎來怎麼去
就是不要再一直坐著
每天小跑步二十分鐘

哭哭  上班族沒辦法不坐著(醜哭)
不過我是會起來拿著電腦去高的桌子避難(屁股天天都好痠)
...
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發表於 2016-9-19 01:24 PM|顯示全部樓層
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久坐屁股、腰、大腿真的都會囤積不少脂肪阿~~
每天睡前做一些抬腿運動還有骨盤枕
希望可以舒緩一下下半身




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發表於 2017-7-23 09:49 AM|顯示全部樓層
96401122 發表於 2016-9-12 11:03 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

真的還是要找時間出去動動 至少會循環

感謝分享!!!
...
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putting0229 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-23 08:55 PM|顯示全部樓層
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我真的很容易站三七步耶....QQ

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