j855041 該用戶已被刪除 | 下班去練
通常都是很累很想睡覺的時候
不過當然練的途中精神是好的
不過會比較使不上力
練了一年多
也不知道到底有沒有差別 |
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j855041 該用戶已被刪除 | 我覺得還是選在精神好的時候
重訓是為了強化肌肉
若選在精神不好時不是練起來沒效率嗎?
若只是想要比照天堂路的感覺
那可以有其他方式的訓練 |
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