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[討論] 晚上短暫提神的方法? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-3-23 02:15 AM|顯示全部樓層
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大家有沒有能夠在晚上的時候能夠提神一下的方法呢?
我有的時候可能需要打報告或寫作業到1,2點
可是在12點左右就快睡著了
想小睡怕直接睡到早上
喝咖啡又怕睡不著明天白天報銷
想聽聽看大家的作法~

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發表於 2018-3-23 02:18 AM|顯示全部樓層
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嘴巴嚼些東西是不錯的做法

比如鱈魚香絲

提神的話嚼東西比喝咖啡更有用我覺得
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Masqurin 該用戶已被刪除
發表於 2018-3-23 02:48 AM|顯示全部樓層

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發表於 2018-3-23 02:56 AM|顯示全部樓層

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發表於 2018-3-23 02:59 AM|顯示全部樓層
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吃點辣的東西唄,覺得挺醒神的?但是對於不怕辣的人可能沒有那麼有效就是了




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發表於 2018-3-23 08:26 AM|顯示全部樓層
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喝蠻牛,真的蠻有用的,但就怕太興奮反而沒辦法集中精神.....
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發表於 2018-3-23 08:46 AM|顯示全部樓層
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雖然這些事情應該是可以提早處理好的~
但是先不針對這點

如果是我,我會選擇先去睡覺~
至少在 11~03 這段時間先好好地睡一下
然後再起來寫報告!
因為你提到,大概頂多多個一兩個小時~
所以就改成提早一兩個小時起床~
我會更傾向這種作法~
這樣不但可以維持白天的好精神~
同時也可以讓自己的報告不會在半昏迷狀態下完成~
...
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發表於 2018-3-23 09:27 AM|顯示全部樓層
我從小就習慣早睡早起,所以建議先去睡提早二小時起床,這樣對身體及工作會更有效率。

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發表於 2018-3-23 09:52 AM|顯示全部樓層
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先睡
然後早點起來做事
不用忍著不睡東西也做不好

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發表於 2018-3-23 10:26 AM|顯示全部樓層
蹲著馬步使用電腦~或是劈腿一字馬使用電腦
古代有懸樑刺骨...這個比較不建議




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yuzers 該用戶已被刪除
發表於 2018-3-23 10:30 AM|顯示全部樓層
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起身走走,洗個臉什麼的
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發表於 2018-3-23 10:37 AM|顯示全部樓層
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想睡就睡阿
至少短暫睡個15-20分鐘也不錯
可以快速補充精神
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發表於 2018-3-23 10:39 AM|顯示全部樓層
喝咖啡吧
最能提神的方法了
不然就運動一下熱身

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發表於 2018-3-23 10:41 AM|顯示全部樓層
如果確定只需要一點時間可以處理好,那麼建議先去睡,然後提早起來
若真的需要先打完
那就起來稍微活動活動伸展,喝杯水





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