臺北聽奧今天展開田徑十項全能賽前5項，中華隊人氣選手 安慶 隆成績一度居冠，但在下午400公尺徑賽結束後，累計3186分，已下滑至第四名，要展望明天在後5項競賽扳回一城。 安慶 隆上午表現優異，100公尺跑出11秒52，跳遠6.65公尺，鉛球10.92公尺，3項成績皆刷新個人紀 ...
2010-1-29 10:56 PM - fredonsp
2010-1-29 10:50 PM - fredonsp
今天是 安慶 隆撐竿跳比賽的日子 五點不到就跟後援會的大家一起去現場替他加油 在比賽前，每位選手都仔細的檢查自己竿子的長度與磅數是否合意 從比賽前的試跳就可以看出今晚 安慶 隆的狀況調整的非常好 不論是衝刺的爆 ...
2010-1-29 10:44 PM - fredonsp
颱風終於走了 但這幾天的天空 仍舊時常飄著毛毛的細雨 那天早晨 原本下著雨總會空著的濕滑操場 我仍舊看到了 安慶 隆 獨自慢跑著做著暖身操 偶爾掠過體育班的學生身邊 我想這就是所謂的"運動家精神吧" 就像 安慶 隆一直以來秉持的信念 &nb ...
2010-1-29 10:38 PM - fredonsp
最近早上的天氣都很好 藍藍的讓人一早就充滿活力 一早趁天氣還沒那麼熱 安慶 隆就開始了他一天的訓練 比賽就快到了 暖身動作可馬虎不得 一點點不注意釀成的運動傷害可得不償失 每項運動對鞋子的需求不同 有些需要比較有彈 ...
2010-1-29 10:32 PM - fredonsp
8/12 安慶 隆去參加了桃園縣的運動會 不過 他不是去參加比賽的 他參加的是表演賽 就是讓別人欣賞觀摩而不計分的比賽 安慶 隆是想把握所有練習的機會 多培養自己的比賽臨場感 在聽奧比賽當中 安慶 隆除了十項全能之外 也參加了撐竿跳的單項比賽 安慶 隆在撐竿跳 ...
2010-1-29 10:26 PM - fredonsp
八月一號早上九點練習撐竿跳，在撐竿跳前先練習一下助跑的速度感， 看看 安慶 隆的頭髮，他真的是跑的很快很快。 開始撐竿跳囉!看 安慶 隆璇在半空中的力道感，姿勢超級完美，感覺就是跳過去就要得冠軍了: )， 安慶 隆的教練說，跟之前 安慶 隆去泰國 ...
2010-1-29 10:20 PM - fredonsp
隨著比賽時間一天天的拉近 我想每位選手內心一定都是緊張的 即使經驗豐富 也一定會不由得繃緊神經 最近教練一直跟 安慶 隆強調放鬆的重要性 當然「緊張」對我們來說都比「放鬆」容易的多 所以教練很努力的在和 安慶 隆做溝通 討論哪裡修改後會進步 今天 ...
2010-1-29 10:15 PM - fredonsp
鐵餅可不是光靠力量就丟得遠的， 從身體的旋轉，步法到指尖在釋放鐵餅瞬間的變化都會大幅影響成績。 其實慶隆的基本功很好,，所以只需透過細微的調整成績變化便相當顯著。 照片中指導 安慶 隆鐵餅技巧的是大同高中的邱永盛教練 他同時也是鐵餅全國紀錄保持人王耀輝的 ...
2010-1-29 10:09 PM - fredonsp
鐵餅，一個和撐竿跳技巧完全不同的項目。 看完慶隆練完撐竿跳後馬上又跑去練鐵餅才頓然發現十項鐵人真是不簡單， 太壯， 身體柔軟度及速度不夠，太瘦，力量又不足。 除此之外各項目的技巧，肢體運用和戰術也完全不同，單項選手只得學一樣，鐵人可是得學十樣哪! 也難怪十 ...
2010-1-29 10:03 PM - fredonsp
小插曲: 看看第一張圖, 有什麼不對勁的嗎? 竿子斷了! 原來這是個練撐竿跳的人都經歷過的事。 王教練說這是下竿時重心位置不對, 於是竿子 "啪!"地應聲而斷, ...
2010-1-29 09:57 PM - fredonsp
早在九月初安選手和王教練就上台北練習了, 他們在大同高中作撐竿跳的訓練, 我們去探班時王教練也趁機解釋撐竿跳的各種技巧給我們聽, 不但要有速度, 精準的步伐, 身體重心變化, 強而有力的肌肉, 竿子插下的一瞬間也得分毫不差, 有時候風太強 竿子在行進中被吹歪了 上竿 ...
2010-1-29 09:51 PM - fredonsp
在大同高中練習當天除了 安慶 隆以外王教練也在同時訓練另外一名撐竿跳的小將, 他叫做陳重宇, 今年十六歲。 提到他時王教練興奮地說這小子肯定是可造之才, 不好好培養就太可惜了。 王教練也希望將來 安慶 隆成為教練以後可以來指導像陳重宇一般的年輕人, 把好的聽奧 ...
2010-1-29 09:45 PM - fredonsp
今天當了一整天 安慶 隆的聲援 真的感受到了無聲的力量，非常感動！ 上午的時候與大同高中體育班一起為賽程加油 同學們的加油聲超級激動，可能他們體育班都有聽說過安哥的事蹟，與他們一起加油真的感受到年輕人對體育的熱忱和熱血！！ 在他們熱情的加油聲中，安哥更威 ...
2010-1-29 09:39 PM - fredonsp
2010-1-29 09:33 PM - fredonsp
2010-1-29 09:28 PM - fredonsp
2010-1-29 09:22 PM - fredonsp
2010-1-29 09:16 PM - fredonsp
2010-1-29 09:04 PM - fredonsp
2010-1-29 08:58 PM - fredonsp
2010-1-29 08:52 PM - fredonsp
2010-1-29 08:46 PM - fredonsp
2010-1-29 08:40 PM - fredonsp
安慶 隆 要把聽奧金牌留台灣 中國時報 2009.08.07 李弘斌／台北報導 ▲台北市東華扶輪社社長陳國基（左）以手勢替聽奧田徑十項國手 安慶 隆加油。（李弘斌攝） 右耳戴著助聽器，注視台下手語老師，透過 ...
2010-1-29 07:59 PM - fredonsp