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(4月新番)[繁]關於我

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❖四月新番【簡】無名

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樓主: x201204
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[問題]體重一直往上爬[複製鏈接]

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發表於 2016-6-20 01:41 AM|只看該作者
體質好像有很重要的感覺....
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2016-6-22 11:06 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
會不會是身體代謝變慢了啊
樓主平常可以多喝水增加代謝
或是吃些乳酸菌也幫助代謝也很好
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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dashin510 該用戶已被刪除
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發表於 2016-6-28 11:26 PM|只看該作者
不是天天運動就會瘦,也要飲食控制也不是吃的少就會瘦的
建議多吃菜跟高蛋白的食物也要吃澱粉才不會瘦下來臉黃黃的

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a01200314 該用戶已被刪除
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發表於 2016-6-29 12:44 PM|只看該作者
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jay0817angel 該用戶已被刪除
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發表於 2016-7-1 10:48 PM|只看該作者
哈囉!妳好
我是減重教練
可能是因為體脂肪高,肌肉量低
而影響您的代謝率
所以隨然妳吃的東西不多
但代謝率越來越低
隨著時間的增長
熱量慢慢累積
所以體重也慢慢的增加了




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發表於 2016-7-2 07:36 PM|只看該作者
代謝降低的關係,開始運動吧,走路什麼都好,就是不要一直坐著吃就行了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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Van2106 該用戶已被刪除
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發表於 2016-7-9 10:54 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
先量體脂肪吧!!
確認增加的體重是肌肉還是脂肪,
如果是脂肪的話,就要改變不良的生活習慣囉,
而且年紀大了......代謝就會下降,所以即使與以前吃
的食物一樣,生活作息也一樣,還是會變胖唷
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發表於 2016-7-9 04:07 PM|只看該作者
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每天跑半小時 多吃水果多喝水 超有效!
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發表於 2016-7-22 11:10 PM|只看該作者
每天持續二十分鐘中度劇烈的運動
加上禁絕消夜,甜食,如餅該,蜜餞,巧克力
冰品,奶茶等高糖飲料,體重就不植於一直上升
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發表於 2016-8-16 02:22 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
會不會是代謝出問題啊? 我覺得可以看個中醫調理看看吧




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LittleMay0912 該用戶已被刪除
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發表於 2016-8-17 11:18 AM|只看該作者
我覺得一直坐在辦公室真的有差,
之前有在上班的時候,每天都努力克制飲食還加上每天一個小時的慢跑,
體重還是一直往上飆,
現在沒有上班,
有的時候沒有運動,體重還是默默的往下掉!
所以我覺得整天坐著真的有差!
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紅豆抹茶拿鐵 該用戶已被刪除
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發表於 2016-8-17 03:03 PM|只看該作者
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應該是上了年紀代謝變差了吧
可以搭配酵素幫助加強代謝
平常飲食也是要多控制,不要吃零食消夜~
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發表於 2016-8-17 10:43 PM|只看該作者
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表示你的生活飲食習慣出了問題
一定不要熬夜
禁止消夜
蔬食時少肉類每天運動二十分鐘

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