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[討論]熬夜一天要用幾天才補得回來? [複製鏈接]

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發表於 2020-8-19 06:54 PM|只看該作者
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每天都熬夜
有睡足八小時就還好
但不曉得能持續到多久
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發表於 2020-8-19 08:13 PM|只看該作者
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看人吧 要是一般年輕人差不多半天就可以調是回來 要是上了年紀 可以要一天或兩天左右

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發表於 2020-8-19 08:24 PM|只看該作者
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看個人的狀況而定耶!!!
我自己是需要三天稍微早一點睡
或一天完全睡飽飽
這樣我的精神就會回復
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發表於 2020-8-19 08:25 PM|只看該作者
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發表於 2020-8-19 08:33 PM|只看該作者
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幾天倒是不用,但是舒服睡一覺就可以補回來
但是這種機會,越來越難得了




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發表於 2020-8-19 08:44 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
年輕時不懂珍惜身體
經常熬夜
記得那時並不覺得要睡幾天才會恢復
現在有些年紀了
根本不敢熬夜  熬一夜可能一周都補不回來的

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發表於 2020-8-19 08:48 PM|只看該作者
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熬夜一天我個人感覺都需要2天充足睡眠才補得回來~如果年紀大的說不定要一星期~真的傷身~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-8-20 08:59 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
其實熬夜是沒有辦法補回來的,唯一的方式就是讓自己的生活作息正常,睡眠時間長些,這樣才比較有意義
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發表於 2020-8-20 10:12 PM|只看該作者
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年紀越來越大就越來越不能熬夜
現在熬夜也都要好幾天才有辦法回神
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發表於 2020-8-21 12:08 AM|只看該作者
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就算補得回來精神身體都已經受傷囉唷還是不要熬夜囉唷!!!!!!!!!!!!!!!!!




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發表於 2020-8-22 12:46 PM|只看該作者
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一兩個禮拜吧!但是每天都會覺得很累

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發表於 2020-8-22 12:55 PM|只看該作者
以前真的半天就好了
現在都要到2天左右
很傷身了

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發表於 2020-8-22 01:04 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
過四十後,敖一天夜
大概要三天才能補回來...

就像有運動習慣還是無法立刻補不回來
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發表於 2020-8-22 01:05 PM|只看該作者
總而言之熬夜就是不太好
熬了對身體是會有影響的

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發表於 2020-8-22 01:28 PM|只看該作者
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以前一天睡飽就好了,現在修復期需要兩天




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