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樓主: winnie12348
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[問題]我還想長高阿!!但是18歲了~ 關閉[複製鏈接]

食神好棒 該用戶已被刪除
46
發表於 2009-1-23 11:38 PM|只看該作者
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身高大都是遺傳,
鈣片吃多點吧!
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發表於 2009-1-24 02:10 AM|只看該作者
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那我也要多運動  這樣就可以長高了!!!
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發表於 2009-1-24 07:03 AM|只看該作者
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打籃球~~然後每天喝一杯500CC的牛奶~)個人經驗)

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發表於 2009-1-24 11:10 AM|只看該作者
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運動還是比較重要的啦~就算真的沒長高~至少身體也會變好

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山羊 該用戶已被刪除
50
發表於 2009-1-25 11:33 PM|只看該作者
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不是過了18歲就不能長高
每個人發育情形不同~基本上到25歲以前都能再長高
至於怎麼有效發育我就不清楚了
你還有機會




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sheeprunner 該用戶已被刪除
51
發表於 2009-2-1 10:15 PM|只看該作者
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我也想長高,可是我二十一歲了。
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a76273 該用戶已被刪除
52
發表於 2009-2-13 10:01 PM|只看該作者

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a801051 該用戶已被刪除
53
發表於 2009-2-14 12:19 AM|只看該作者
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不用擔心,男生到當兵後都還會長高,要均衡飲食多喝牛奶和牛肉,再配合運動,例如打籃球.跳繩,或拉單槓把身體拉開
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gan118 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-14 12:21 AM|只看該作者
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是當的睡眠 跟 多吸收鈣質比較有可能再繼續長高吧 加油囉@@
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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fir09700970 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-14 02:06 AM|只看該作者
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長高的話~
那你可能不要熬夜幽~

因為生長激素在晚上分泌會較旺盛
(10pm~2am)

早睡早起~加油摟




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發表於 2009-2-14 09:50 AM|只看該作者
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多打藍球多吃些高鈣的東西
多拉單槓拉拉筋
這樣子會有一些改善
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發表於 2009-2-15 01:22 PM|只看該作者
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發表於 2009-2-15 01:25 PM|只看該作者
以生物學來說
長高要運動加正常的作息
才好提供身體發展的空間
並適時補充營養
不用過量,適量就好

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發表於 2009-2-16 12:43 AM|只看該作者
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18歲還是有很大的長高空間啦
運動對長高還是最有幫助的
努力運動吧.加油
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《小T》 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-16 07:28 AM|只看該作者
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吊單槓..或是跳躍的運動之類的
總之對自己的腳和關節部位要保養好
充足的睡眠也很重要!! 年輕人喜歡熬夜 這點會影響身高很嚴重
補充鈣質 這點應該不用講了吧..
總之 照顧好自己 你還18歲 還有一段成長的空間
所以加油吧!




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