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運動最大的天敵就是惰性~飲食最大的麻煩就是不懂得忌口~哈~所以超盧的~決定要瘦身減肥~就真的不是三兩下那種鬧著玩~不然也只是當口號喊一喊而已~運動就約伴呀~當伴很熱情的要去運動~你就不知從何拒絕~忌口呢~~你可以穿塑身衣~因為那個挺有壓力的~所以進食你就不會不知節制~要一般市售的塑身衣還是有品牌的~看你的預算決定~我個人穿的是薇妮體雕的量身訂製連身體雕褲~周年慶買的有優惠~然後既然要穿了~就穿連身的~比較乾脆點... |