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[轉載][家常料理] 詹姆士教你做‧微波爐出好菜 ─ 牛排蓋飯[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-4-9 05:08 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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【微波爐出好菜】牛排蓋飯






食材:
沙朗牛排1塊、無鹽奶油1片、日本山藥1小塊、韓國牛肉精1小匙(自備)、白芝麻
醬油、黃芥末1小匙、白飯(自己挖取)
醃料:蒙特婁鹽1/2小匙、黑胡椒、蒜泥1小匙、橄欖油2湯匙

做法:
1.取一水晶碗,將蒙特婁鹽、黑胡椒、蒜泥、橄欖油拌勻醃牛肉,架筷子微波3分半鐘(900W)。
2.將山藥切細絲。
3.將牛肉精拌入白飯中,舖上山藥絲、白芝麻、牛肉。
4.醬汁:取一水晶碗,將黃芥末及2匙醬油混合拌勻。
5.最後將奶油片放在牛肉上,淋上醬汁即完成。
...
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頭香
發表於 2011-4-9 06:29 PM|只看該作者
謝謝分享,加了山藥看起來更健康
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豬頭寶寶 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-11 09:34 AM|只看該作者
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看起來超優的要準備的材料也不難加上山藥的營養價值又更高謝謝大大分享
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發表於 2011-4-11 01:21 PM|只看該作者
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微波爐也能出好菜 ~~牛排蓋飯
感覺美味十足
感謝大大的分享
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發表於 2011-11-18 01:18 PM|只看該作者
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微波爐出好菜真的是太優了,沒空煮飯的時候這個最省事了




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發表於 2011-11-18 08:18 PM|只看該作者

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發表於 2011-11-18 08:46 PM|只看該作者
我在外面吃過很多了!!
只不過自己親手做看看就不知道了
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GlassBaby 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-18 10:21 PM|只看該作者
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真厲害!!
用微波爐也可以做出跟外面一樣好吃的東西!!!

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wen21057 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-19 12:11 PM|只看該作者
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最愛吃牛排的我~簡直是一道佳餚阿!!!
感謝分享

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dorcerfaer3 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-20 11:31 PM|只看該作者
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最愛吃牛排的我~簡直是一道佳餚阿!!!
感謝分享




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blacksecret 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-28 12:01 PM|只看該作者
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真部錯耶,沒想到還可以加山藥,真是感謝分享喔~~~

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x955014 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-28 12:03 PM|只看該作者
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發表於 2011-11-28 04:00 PM|只看該作者
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太厲害了吧這麼簡單就可以做出好吃個蓋飯
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leewinfan 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-28 09:03 PM|只看該作者
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好棒好棒~感覺好好吃喔
不知道自己做出來一樣好吃嗎?

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fiky48 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-19 10:05 PM|只看該作者
看起來不難耶,用微波爐做大餐




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