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[問題]讀書的休息時間如何定? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-7-27 11:28 PM|只看該作者
個人經驗,
讀書沒所謂多久後就該休息。
國小學童注意力專注時間只有30分鐘
大人也大概一個小時多而已,
這段時間學習效果當然是最好的。
如果正發現自己已開始發呆,那看書效果當然減半。

休息方法,如果是消耗腦力的小睡片刻效果不大,
最好是做些能放鬆自己精神的,看電視或是做些你覺得可以放鬆的事情,

休息時間最好別太長,定個10分鐘可讓自己得到休息,又不至於太懶散...
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發表於 2014-7-27 11:29 PM|只看該作者
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是沒有一定的時間限制,但我覺得坐的椅子很重要,舒服你才不會很累。

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發表於 2014-7-28 12:23 AM|只看該作者
這種東西可沒有標準答案,不過通常是念一小時,起來動一動休息一下,再繼續會比較好
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發表於 2014-7-28 12:50 AM|只看該作者
一般50分鐘後
休息10分鐘
可以起來走動、走動
或是閉眼趴下休息一下
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2014-7-28 03:16 AM|只看該作者
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看你什麼時候精神注意力最好
這段時間要善加利用





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發表於 2014-7-29 09:44 PM|只看該作者
有個叫番茄鐘工作法的時間分配方法:
把要做的事(要念的書或科目等等)分成幾個階段,每25分鐘專注地去做這一個階段的工作,然後紀錄成果(讀了目標的多少),然後休息5分鐘不要想任何跟工作有關的事~
這樣子做四五個循環之後,再做一個長一點20~30分鐘的休息

如果是考生的話可以參考下,以前在準備大學指考的時候,
我是固定作息: 早上六點半起床,然後吃完早餐休息一下,順便醒醒腦;
...
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發表於 2014-7-30 12:19 PM|只看該作者
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我的習慣是大約2小時休息一次吧
然後一次休息個10分鐘
但是休息時間都是在滑手機
好像也沒讓眼睛休息到 = ="

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發表於 2014-7-30 03:08 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
讀書如果眼睛痠了就起來走一走
讓筋骨活動活動
不然脖子會痠 眼睛也會疲勞ㄅ
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發表於 2014-7-30 03:47 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
30分鐘休息10分鐘
起來動一動,順便健身
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vulej78 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-30 04:26 PM|只看該作者
大概每三十分鐘要閉目休息一下~
最好也要起來走動一下 對身子是比較好的喔




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t90366 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-30 06:00 PM|只看該作者
就要睡飽一點  然後時間調整的跟上課時間一樣

大概看50分鐘休息個十分鐘  然後睡個午覺  之後再繼續 效果最好
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發表於 2014-8-1 06:35 PM|只看該作者
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看個人吧 自己覺得沒辦法專心或累了就要休息
休息時間 讓眼睛看遠處或閉眼休息 吃喝個小東西
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發表於 2014-8-2 07:38 PM|只看該作者
先把自己的時間整理安排好,一個人腦袋運作最多集中時間約為五十分鐘,所以建議念書約一個小時後,要先暫停稍做休息,在繼續念下去,效果較佳。

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發表於 2014-8-2 09:19 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
1. 讀多久的時間之後該休息?
A:累了就休

2. 休息時有哪些方法可以讓自己消除疲勞?
A:按摩 泡澡 眼球運動

3. 要休息多久?
A:看個人喜好

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